Qu'est-ce que le métabolisme de base ?

Santé

Calculateur de calories quotidiennes

Estimez vos besoins caloriques journaliers

Âge

Taille (cm)

Poids (kg)

Niveau d'activité

Besoin calorique quotidien

2 267 kcal

Métabolisme de base (BMR)

1 649 kcal

Comment ça marche

Cet outil utilise la formule de Mifflin-St Jeor pour estimer votre métabolisme de base (BMR), puis l'ajuste selon votre niveau d'activité physique pour obtenir votre besoin calorique quotidien total (TDEE).

Questions fréquentes

Le métabolisme de base représente l'énergie minimale nécessaire au corps au repos complet, pour assurer les fonctions vitales (respiration, circulation, etc.).